Tisanes contre la Toux

Tisanes contre la Toux

Les tisanes sont une façon réconfortante, attentionnée et curative de se débarrasser d’une toux persistante. Si celle-ci est due à une sinusite, des allergies ou une infection virale, essayez un des meilleurs remèdes naturels comme une bonne tisane rafraîchissante. Bien des variétés adoucissent la toux, donc vous devriez trouver celle qui vous convient.

Tousser

Même si cela dérange, tousser permet à votre corps de se débarrasser d’irritants dans la gorge et les bronches. S’il sent un irritant, il envoie un signal au cerveau pour que vos poumons expulsent de l’air sous forme de toux. Une toux persistante, ou accompagnée de mucus, peut signaler une infection plus sérieuse et doit être surveillée par un médecin.

Voici, d’après la Clinique Mayo quelques causes de toux:

  • Bronchite
  • Allergies
  • Asthme
  • Reflux gastrique
  • Mucoviscidose
  • Rhume
  • Rhume des foins
  • Cancer des poumons
  • Toux du fumeur
  • Pneumonie
  • Coqueluche

Certaines causes de la toux sont simplement irritantes alors que d’autres peuvent constituer un danger de mort. Une tisane permet d’adoucir la gorge irritée et de soulager une toux persistante. Apaiser la toux peut aider à s’endormir, mieux travailler et vivre. Une tisane chaude adoucit la gorge et éclaircit le mucus présent dans la gorge, ce qui peut réduire la gravité de la toux.

Remèdes naturels

Les tisanes, comme les suivantes, sont une solution simple et domestique d’apaiser la toux:

  • Thé vert
  • Romarin
  • Menthe poivrée
  • Camomille

Ce sont des tisanes parmi les plus communes et les plus faciles à trouver pour soulager la toux. Vous pouvez en combiner deux pour accommoder vos goûts et vos besoins ou encore ajouter des épices différentes comme le thym, la cannelle ou du miel.

Tisanes contre la Toux

Le thé vert

Le thé vert est un des plus anciens remèdes naturels. Il contient aussi de la caféine et peut servir de stimulant si vous faites une sieste à cause de votre rhume ou votre toux. Ce thé chaud apaise la gorge et accroît le système immunitaire car il contient une grande proportion de polyphénols. Vous pouvez en boire deux à trois tasses par jour avec des effets secondaires limités. Parlez d’abord à votre médecin car ce thé peut interférer avec des remèdes. Des alternatives sans caféine sont disponibles pour ceux qui y sont sensibles.

Le romarin

Le romarin est une plante dont on extrait l’huile à des fins médicinales. On l’ajoute aux remèdes et au thé pour augmenter la saveur mais il est aussi bénéfique pour réduire la toux. Il contient un élément chimique similaire à l’aspirine et donc doit être évité par ceux qui sont allergiques à l’aspirine.

La menthe poivrée

Le thé à la menthe poivrée peut s’acheter partout ou vous pouvez le faire vous-même en écrasant les feuilles séchées. La tisane à la menthe poivrée, Mentha piperita, est une bonne solution lorsqu’on ne se sent pas bien. Le menthol présent dans les feuilles permet de mieux respirer. La menthe poivrée est aussi un antispasmodique et réduit donc le besoin de tousser. Lorsqu’on boit cette tisane, les muscles de la gorge et de la poitrine se relâchent. Si la toux est le résultat d’une infection, les propriétés antibactériennes de la menthe poivrée permettent de stimuler le système immunitaire et de réduire la toux.

La camomille

La tisane à la camomille permet aussi de réduire la toux. C’est un relaxant qui diminue le besoin de tousser. D’après le numéro de novembre 2010 des Rapports de médecine moléculaire, le simple fait d’inhaler la vapeur de la tisane à la camomille permet de réduire la gravité de la toux. Quelques personnes peuvent faire une allergie, surtout si elles sont allergiques à l’herbe à poux.